andrea jerónimo

Health Coach

Olá!

Eu sou a Andrea, alentejana a viver em Lisboa há mais de metade da minha vida… Gosto de um bom prato e de comida saborosa. Adoro receber a família e os amigos e acredito que à volta da mesa se partilham as melhores experiências.

Mãe de duas meninas e de um menino, foi no pós-parto da primeira que descobri os benefícios de comer bem: mais saúde, mais vitalidade, menos quilos!

A esta mudança gradual juntou-se uma vontade que nunca me conheci: praticar desporto. Tomei o gosto por treinos funcionais e numa estive em melhor forma.

Ex-consultora e atual marketeer das 9h-18h na “outra” vida, fui sentido cada vez mais necessidade de planear e organizar as refeições em família. Para ter paz de espírito e para não estragar o que ganhei a comer melhor. Porque na azafama do dia-a-dia é fácil cair em tentação. E a nossa saúde, e dos nosso filhos, é que paga.

Na procura por inspirar e ajudar outras mulheres e outras famílias, formei-me em Health Coach pelo Institute of Integrative Nutrition.

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