serviços
Por uma vida mais saudável para nós e para os nossos.
Coaching individual
Foca-te nos pequenos passos que dás e não em alcançar a perfeição.
Procuro ajudar outras mulheres a alcançarem a sua melhor versão.
Acompanhamento personalizado para suportar alterações de estilo de vida com foco em objetivos individuais.
Coaching Familiar
Descomplicar as refeições em família.
Um programa de 4 semanas com o objetivo ajudar a construir estratégias para a gestão do dia-a-dia, com comida de verdade, adaptadas a cada família e que sejam duradouras.
Workshops live
Optimizar o tempo na cozinha.
Workshops temáticos com duração de 2 horas onde cozinhamos em conjunto. Receitas simples e saudáveis, com a máxima optimização de tempo.
“Um programa de 4 semanas em que aprendemos a importância de planear para melhor nos organizarmos e termos mais momentos de qualidade com a nossa família . O apoio do Andrea, que está sempre disponível para responder as nossas dúvidas, é fundamental ! A dinâmica e partilha (de dúvidas e de experiências) entre os vários elementos do grupo é essencial para tirar um melhor proveito do programa.”
— Filipa Rodrigues, Lisboa
“Adorei termos conseguido fazer 3 pratos com apenas 1 galinha. As dicas de aproveitamento! As partilhas entre todas! As receitas são fáceis de seguir e replicar e as dicas permitem adaptá-las com outros ingredientes.”
— Isabel Pinto, Lisboa
andreajeronimohealthcoach.com 