Health Coach pelo IIN.

Sentes que não tem tempo para ti? Que ficas sempre para depois?

programa de coaching individual

Acompanho mães, profissionais, companheiras. Mulheres que, como eu, deixaram para depois tratar de si. Que cuidam de tudo e de todos. Que esperam que um dia tenham tempo para cuidar de si. Que um dia voltem a vestir a roupa de outros tempos. Que um dia voltem a fazer atividades escolhidas por si. Que um dia voltem a ser quem já foram, ou quem aspiram tornar-se. Um dia.

Mulheres que vivem presas ao que foi ou esperam pelo que ainda há-de vir.

Mas é no Aqui e Agora que a magia acontece. Eu aprendi a focar-me em mim. Eu escolho ser todos os dias a minha melhor versão. E quero ajudar nesse caminho.

Preço sob consulta mediante duração do programa.

Reset: programa de coaching em grupo

Para quem quer começar de novo: na alimentação, no exercício, na prática do Agora.

Com este programa de 4 semanas vamos, em grupo, plantar a semente para criar novas rotinas.

Coordenado num canal fechado no Telegram inclui partilhas diárias de receitas saudáveis, exercícios físicos, meditação guiada e dicas para simplificar e viver cada dia com mais presença.

Máximo de 10 participantes por grupo.

Próxima data: 1 de fevereiro 2022.

Preço €50.