E para arranque de desafio deixo-vos o menu desta semana, com improviso aos almoços. Vamos ver como corre.

	Pequeno-almoço	Jantar	Snacks
2ª feira	Ovos mexidos acompanhados de presunto e brocolos cozidos. Mirtilos, amêndoas. Turbinado	Hamburguer de peru com ovos estrelado e massa de trigo sarraceno. Salada de alface	Ovo cozido, maçã, amêndoas, Tâmara Medjool
3ª feira	Ovos estrelado com restos do jantar. Mirtilos. Turbinado	Dourada no forno com batata doce assada. Acelgas salteadas em azeite	Ovo cozido, mirtilos, cajus
4ª feira	Crepes de trigo sarraceno com ovo cozido, atum e alface. Amêndoas. Turbinado	Espetadas de vitela com curgete esperilizada e salada de tomate	Resto do PA, pessego, amêndoas
5ª feira	Omelete com restos. Mirtilos. Golden Milk com bebida de amêndoa	Peixe espada preto grelhado com cenoura cozida e couve	Ovo cozido, maçã, amêndoas, Tâmara Medjool
6ª feira	Ovos mexidos com sardinha em azeite. Golden Milk	Bife de peru grelhado com batata doce “frita” e salada de alface	Ovo cozido, mirtilos, cajus

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