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Granola de frutos secos e alfarroba

Muitas vezes complicamos as refeições e as escolhas familiares, porque temos bebés ou crianças pequenas. Quem me segue sabe que sou da opinião que deveremos partilhar, com as devidas adaptações, e aproveitar essa partilhar para promover uma alimentação mais saudável e equilibrada para toda a família. Esta receita de granola

Ementa semana 16-jul-18

Bora lá para a semana 2. na 1ª semana consegui gerir os almoços fora de casa sem grande planeamento… vou arriscar mais uma semana! Para as restantes refeições aqui vai disto:

Ementa semana 9-jul-18

E para arranque de desafio deixo-vos o menu desta semana, com improviso aos almoços. Vamos ver como corre.

Menu semana 19/Fev

Esta semana é especial: só vai ter 4 dias que precisam mesmo de planeamento 😎

Menu semana 12/fev/18

Ainda que a passar o fim de semana fora, tive mais tempo agora para pensar no menu da semana, do que tenho alguns dias quando estou em casa! Viva o kids club! 😬

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