Mais uma semana, desta vez com direito a feriado o que vai permitir um pequeno almoço de “hotel” (ainda que ache os meus sempre melhor 😅) a meio da semana.
Pelos testes que tenho feito, estando a trabalhar, preciso mesmo de reforçar a dose de proteína pela manhã. Não querendo andar sempre nos ovos mexidos, a lista desta semana apresenta 4 formas de comer ovo.
Receitas que compõem o menu aqui:
- Muffins, a diferença é o recheio
- Panquecas de banana
- Waffles de amêndoa com receita a sair durante a semana. Mas estão top
- Manteiga de amêndoa
Uma boa e saudável semana!
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