Vamos lá malta! É no planeamento que está o ganho 😅.
Digo-vos que não ter de pensar nas refeições todos os dias é um alívio para o cérebro e restantes preocupações do dia a dia…
Simplesmente esqueço-me.
Só tenho de ver a lista e garantir que o que tem de sair do congelador sai a tempo, e o que tem de ser preparado de véspera o é.
A semana que passou senti que precisava de mais proteína para aguentar a manhã. Assim, tentei ajustar melhor a lista para a próxima semana. Vamos ver.
Algumas receitas que compõe o menu aqui:
- Bolinhos de atum com aipo e malagueta – para breve
- Pão de 4 minutos
- Manteiga de amêndoa
- Pudim de chia – será uma nova tentativa e depois partilho a receita
- Omelete
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